Día del cáncer de mama

Os voy hablar sobre que es el cáncer de mama y su prevención porque hoy nos tenemos que unir a esa marea rosa tanto por ser mujer, por apoyar, animar para que sigan luchando y ayudar a todas esas mujeres que han pasado o están pasando por esta enfermedad porque puede que un día tengamos a un familiar, amiga o incluso nosotras pasando por esa situación. 

Primero hoy voy a explicar lo que es con un vídeo.

Una vez que sabéis lo que es os voy a explicar como se puede reducir el riesgo porque prevenir no se puede prevenir.

• Haciendo ejercicio físico de forma regular (al menos 4h a la semana)
• Alimentación variada y rica en fibra (verduras y frutas)
• Evitando el sobrepeso y la obesidad tras la menopausia
• No consumir regularmente alcohol
• Evitar el tratamiento sustitutivo tras la menopausia (un estudio demuestra que incrementa el riesgo)
• Autoexamen de las mamas
• En el caso de antecedentes familiares, pida consejo genético para comprobar si es por una mutación.
• Para aquellas mujeres que tienen un alto riesgo existen posibilidades terapéuticas como la Mastectomía profiláctica y la Quimioprevención

Os dejo aquí más información sobre el cáncer de mama